张老师：最近这几天老师将要应邀参加一些艾防工作的项目督导工作，工作量有点大，可能回复又会相对滞后一点，这点还请恐友们理解，这个版块目前都一直还是老师在回复，如果需要陈老师，郭老师，刘老师，叶老师和廖老师等老师的帮助，可以选择中心Q群在线答疑或者其他途径。您好，通过您这样的描述，让老师感觉到您的强迫，所以对于在在线问答版块，希望您的期望值不用过高，老师这区区几百字的简单回复是可能比那些只是单纯回复没事两个字，或者更简易的回答要好一些，但是这几百字对要改变一个人，甚至产生影响性干预的作用来说，差别差距还是挺大的，如果您看我们中心的干预笔记都还要敏感，自我成长永远是核心的一步，这个一步都没办法做到的话，那么老师就会觉得您更应该去您们当地选择一个专业的医生老师实地治疗，不然您会发觉您的学习是有上限的，因为您的敏感是没办法通过简单的回复建议改变的，那需要深层次的去理解和精细化的暴露处理过程。这也是老师可以明确的告诉您，就算老师这次回复了您，您下次还会有一大批可能的各种疑问继续产生冲突，所以希望您还有其他类似的恐友，对留言板块的作用和期待值，尽可能是客观的，不神话它的作用，只是需要明白他给与您的一定支持意义就行了。您的问题您应该反复问了好几次吧，不出意外，下次可能您还会变个句型继续问，这种已经偏向于强迫了。针对于您的这几个问题，张老师可以明确告诉您不会感染，不需要检测，而且关于这类问题，老师在留言板块这么十多年回答类似问题已经不下几十次了，我们不用觉得别人的问题不是问题，只有我自己的才是真正的问题。其实这也是为什么很多恐友不容易脱恐，总是觉得我自己应该怎么去做，那么我就该怎么做，这个容易走弯路，而且容易误入歧途。给您的建议是，如果您还是一个学生的话，您真的可以将您的困惑告知您的父母，由父母带您到您们当地的专业机构去做针对性的治疗，这个肯定是需要花大量的时间精力，他不可能一蹴而就的，所以希望您，以及像您这样思维模型的恐友，一定要明白，真正脱恐不是靠什么强权压制，以暴制暴的方式来脱恐。大家有没有注意到，像咱们中心系统预约的恐友，是不是很少在留言版块留言，就算有，绝大部分都是来感谢和准备离开的了，那是为什么呢，因为他们真的明白，彻底脱恐，知识上限，生理判断也就是那么多了，再反复纠结没有用的，所谓一山还比一山高，真正需要解决的，大家所谓潜意识部分的，这个才是最核心的，而这一块，又是最费精力和时间的。所以这也是老师希望像您这样，不用再反复把过往的问题反复来问了，因为您的问题也就是这样，觉得给您解释清楚您就彻底脱恐了，事实上这就是常识误区，他也不是靠这样去脱恐，要是这样，那么恐艾干预当然就很简单了，可是真正有经验的医生专家都非常明白，事实没这么简单，也希望更多的恐友多吸收一些干预笔记和恐之明灯核心体系和思维，自我内化，把它变成自己的东西，老师觉得这样或许更能帮助各位恐友一点，祝福大家。