张老师：您好，不太清楚您和小姐到底发生了什么行为，如果像我们做艾滋病性病防控工作，只是单纯的艾滋病风险评估的话，一般都是行为，对象和检测三个方面综合结合进行判断，这是目前的金标准。您和小姐两个都是三个月后进行检测为阴性，那么可以排除了。如果您对医院疾控或者艾滋病防治社会机构实地都不相信，那么其他还有什么值得您更信任的呢。没必要把自己从恐艾应激一步一步搞成恐艾症，排除了，就尝试转移注意力，树立科学的信念，并且去建立用以自己脱恐的稳定安全信号吧。祝越来越好。