张老师：您好，国庆中秋双节快乐，您作为一名老恐友，您还记得您每次留言，老师给您的具体解释吧，如果到现在您都还在纠结担心症状，这个中毒真的太深了，因为老师没有和您进行深入沟通过，但就老师仅有的通过留言对话这么一些简单的了解，老师觉得以老师目前的功力，就算给您进行一对一沟通，帮助都有限。您已经习惯症状，习惯性的去在生活中去关注一些细节，这样积累下来的冲突就犹如东北万年冻土那般，并不是说轻而易举的就能化掉。您这些情况都没有问题，但是您在不选择正规合理心理治疗前提下，继续游弋在网络里，这个始终不是什么办法。老师不太清楚您自己的泛化程度，但是您可以根据您具体的情况去您们当地的医院精神卫生相关科室测评一下，对您的帮助会更大。毕竟从您的内心中您也很明白，您所担心的不过是您过往老生常谈的很多问题的延续。该改变什么，老师相信您清楚，只是您自己是否愿意真正去付诸实践。