很多艾滋病恐惧症恐友迟迟脱不了恐，基本是纠结症状问题。作为国内最早的实体脱恐机构，唯一一个承接国家艾滋病恐惧症研究项目的组织，成都市恐艾干预心理网针对数百名艾滋病恐惧症患者进行了跟踪研究，大约有80%的艾滋病恐惧症患者都因为身体出现了很多无法用生理解释的症状问题，无法释怀。其实我们都知道，生理无法解释的问题，很多用神经通路去解释就能得到较好的解释，而且选择抗神经症的药物以后，大约在三个月到一年，具体症状很多都得到极大地缓解。这说明，这些问题不是艾滋病本身所导致的，而是艾滋病信息刺激产生的焦虑强迫抑郁导致的症状。

首先对于焦虑症，要有一个清楚的认识，焦虑症也要分为几个类型，焦虑症只是统称。比如说急性发作的惊恐障碍，慢性的广泛性焦虑，特定的恐惧症等等，不同的程度表现，其躯体化症状不一样，而且个人的情境体验及知觉是不太一样的。以我们成都市恐艾干预心理网所做的艾滋病恐惧症患者和狂犬病恐惧症咨询者为例，可以统称为恐友，但是发觉恐惧的程度，时间，强度不一样，其表面出来的状态，以及躯体化症状都是有区别的。

特别是我们在研究的时候有一个特别明显的感觉，在网络上稍微搜索了一下艾滋病狂犬病的相关信息，大量的网络信息里，都是把这两个疾病的初期征兆和大量的症状捆绑在一起，如果大家有注意到，会很容易发现，在宣扬症状论的同时，其网页旁边往往都会存在着试纸检测等相关的便捷链接。这个说明，这是一套比较完善的售卖焦虑，促使大家购买快速获得安全信号（检测以后的一段时间内，焦虑体验会有所下降）的模式。这套对于运营的人来说，是很正常不过的事情，但是对于比较敏感，或者心理对相干疾病有心理创伤的人来说，会加重对症状的感觉。本来焦虑就容易产生症状，然而症状论又进行了二次强化，那么这样所产生的躯体症状体验感，远远超过了本身自己身体所客观存在的感觉，这也是为什么十个疑病症的九个都有大量的躯体化症状，特点是淋巴肿大，皮肤起小红单，慢性腹泻的居主呢，这就是不断徘徊于网络中，被温水煮青蛙的结果。

我们一般都建议，大家不要过余去研究网络知识。我们作为艾滋病防治一线的医务工作人员，经常参加国家级省级的培训，深刻的发现，专家们在培训会上所讲的艾滋病基础体系和网络上还是有不少差别的。我们认为有什么不懂的可以直接打电话或者现实生活中请教医生，一个专业的就足矣，千万不要在网上求问，这个求问其实很难满足我们恐友真正脱恐的需求。也许一个安慰可以让我们舒服一阵子，可是过一段时间，我们又会觉得网络上是不是故意安慰，反正又相互不认识不熟悉，又开始觉得对方不负责不真诚，从而又丧失相对安全信号，继续上网搜索，继而又被网络错误信息带偏轨道。

我们发现，在网络上呆得时间越长，越是去研究一些症状和体验，其实对于自身的伤害越明显。对于这个都有什么躯体症状，在这里我个人不建议大家去对比，也许本来您还没那么多症状，网络故事看多了，恐友们的经历看多了，就把他们变成了您自己。焦虑症患者强迫症患者他会去比较，然后往自己身上套症状啊。最终导致了三次四次乃至N次的反复强化，症状越来越明显，越来越多，越来越没信心了。这不是脱恐的方法，也不是自救的方法，希望在症状还没有继续变成习惯性体验以前，都采取一些药物控制加心理干预的方式去逐步脱敏，各位亲爱的艾滋病恐惧症恐友都思考一下，祝各位越来越好。