张老师：您好，老师最近在南宁参加东盟精神医学培训，在线回复滞后了几天，实在不好意思，老师认真看了您的情况，很高兴在在线回复版块的简单沟通能够对您产生一定的帮助。是的，您有检测冲动这个很正常，毕竟检测对于很多恐艾症的恐友来说那是一种仪式感，也就是我们总是希望我们虔诚的去守一些观念有助于我们获得良好的结果，这个怎么说呢，算是心理顺从吧，事实上处于艾滋病防治方面来看，的确棉球这个东西在体外还要进行多重接触感染，这个还是很难的。所以您需要解决您的问题，首先需要明确您咨询的是谁，参考的是谁的意见，第二不要再接受过度的刺激，把原先科学的知识重新整理，最后就是心理应激他是需要足够的时间不断按照正确的方向持续影响，那么就能脱恐，祝越来越好。