张老师：您好，老师最近在南宁参加东盟精神医学培训，在线回复滞后了几天，实在不好意思，老师认真看了您的情况，您这个属于典型的以前处于相对稳定状态，受到刺激以后应激反应变成了慢性广泛性焦虑。其实这个我们一般使用的是十字交叉法是比较多，这个在老师给预约恐友做深度沟通和评估干预里面会常常用到，足疗您自己也知道是不会感染，但是您的心理问题固着点没有解决，也就是在这里会形成让您不太适应的反应，这时候就会出现一些泛化转移，就像您试图通过反复分析更多的问题，来获得所谓的安全信号，事实上这不是我们在做恐艾干预脱恐的科学方法。目前没有明确实证那样抽血感染的案例，但是简单评估来说，就算这么告诉您，您会舒服一点，只是您的心理作用机制没改变，它有可能还会变个形式来让您纠结，故而解决背后的核心点，才是最关键的，祝越来越好。