张老师：您好，老师最近在南宁参加东盟精神医学培训，在线回复滞后了几天，实在不好意思，老师认真看了您的情况，您和上一个恐惧空姐的恐友行为是一样的吧，这种被动不用纠结和担心了，口腔没有血液这个不用担心，至于您带套碰到经血，这个不用纠结哈，因为带套是可以阻隔艾滋病毒的体液交换，您这个检测不检测看您自己哈，检测呢也只是满足了自己的仪式感，增加一定的相对安全信号。如果您自己觉得心理学对您有帮助，那我们认为这个是合理合适的，这样可以减少很多阻抗，促使您更好的恢复。不过您需要明白，每个阶段采用的心理学方法不一样，甚至还是相反方向的，老师觉得您目前可能处于应激期，先把知识稳定合适最好，用一些正念的方法比较好。