张老师你好。两年前，还在高中时有个男生很调皮喜欢整人，有一次我们在打闹的过程中，他把手伸他裤子里面，然后马上就抹到我的裤子上(就像把口水或鼻涕摸到另一个人身上的那种动作)我当时也没看清到底裤子上沾上什么没有。后来我好像在网上看到了艾滋病，我就开始回忆那件事，因为是夏天我被蚊子咬了很多疙瘩有可能我的手不小心摸到了裤子，然后又去挠痒，万一扣破皮了我就完了(其实我不确定这件事发生了没有，我只记得那天我被蚊子咬了很多包)。还有一次是在家里用一个东西自慰，然后我又害怕之前家里有人翻窗进来在把病毒弄到那个东西上。还有许多我内心的关于这两件事的推断和纠结一万字都写不完，我只记得天天上网查询有关信息，不过看再多的东西也没用，因为我都能想到其他的情况来证明我很危险，反复回忆细节可能还编造一些情况，搞得我分不清楚发生了没有，还怀疑自己遗忘了一些关键的细节。我觉得这是世界上最痛苦的事，因为除了睡觉，就一直想着这件事，只有经历过的人才会懂这种痛苦!平时害怕与别人交流，在网上从来不评论，所以这些烦恼无论在网上或者现实中就不知道如何开口，去医院的话也不知道怎么说，买过试纸但是不太相信，后来我发现了这个网站。因为还在读书，只有平板没有手机，我想高考完了有了手机就来注册咨询，所以我告诉自己努力学习高考完了再说，慢慢地我的情况好像好转了一些，我能够基本正常生活，学习的时候能不去想。现在离高中毕业已经半年了，我还是因为各种原因一直拖着没有解决这件事，忘掉这件事是不可能的，如果我去医院检查的话，医生问我发生了什么我该怎么说，要是真的有高危的话我早就去了，我怕说出来这些担心别人会觉得我有毛病，虽然现在我没有之前那么担心，反复推断回忆了。但是我一想到以前如此担心就觉得很心里难受不舒服，有时就算知道是自己想多了，但心中总有焦虑的感觉。我该怎么做。谢谢老师，辛苦了。