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张老师,您好,又来麻烦您了。最近疫情反复,又经常出差,就非常小心,越小心感觉越容易出问题。今天住了酒店,进去就酒精一顿消毒。但是淋浴房花洒,切换成顶置出水的那个金属件忘记碰酒精了。(就是一个不锈钢圆圆的,按下去花洒不出水,顶置的就出水的那个)当时忘记消毒,进去洗澡的时候手指头按下去,想切换出水的,因为怕脏,就用一个手指去按,想按下去。结果手指滑了下,把手指甲翻了下,当时觉得很痛,看半天没出血,就继续按下去切换出水洗澡。洗好后在手指甲这里喷了酒精,反复摩擦,觉得很痛。就怕了,因为痛,肯定是有伤口了。然后就担心这个按键上有艾滋血液病毒的,去观察了半天这个按键,也不知道之前上面有没血液,或者体液附着在上面。怕洗澡的时候都冲掉了。我进房间到洗澡大概15-20分钟吧。记不得了。之前房间不知道空了多久。我是晚上9点多入住的。我也知道艾滋体外存活不了多久。也打了当地疾控中心。疾控说没有明显的血液就没问题。但是就是怕上面有血液,或者是体液,透明的,我没注意到。一直在纠结。想问下老师,有风险吗?我这个算开放伤口吧


留言时间:2021-01-27     留言人:cym1207
         
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临近年关,张老师首先提前祝您春节愉快,认真看了您的问题,如果疫情反复还要经常出差,那的确是非常容易导致一些敏感性源头出现,这个就形成我们森田疗法中常说的精神交互,越小心越感觉容易会出问题,一旦有点风吹草动,就更加去暗示自己。记得您好像以前恐得不严重啊,您应该不是老师的预约恐友,更不是系统预约恐友,不太清楚老师是否对准了您是哪位,但是便开始随手到处去喷酒精,以这个作为安全信号来进行日常,真的很难,也对您自己是一个生活影响。记得老师以前有一个恐友也是天天喷酒精,不过他现在基本好了,这个年应该会过得比较好。老师觉得您可能自己体系都是混乱的,可能是全部把自己交给了网络吧,一些矛盾对您是影响很大,体外存活您不用在乎这些,这个并不是重要的,最主要的您这情况看了下,真的没什么,只是您担心久了,不断暗示,逐步敏感,所以您在自我的体验过程不断的强化自己的负向思维,如果能够得到专家的深入系统性指导下,梳理一下自相矛盾的东西,您就会好很好,然后调整习惯性思维,逐步会越来越好的,祝好。


回复时间:2021-01-27

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