各位恐友好，最近张老师应各地疾控邀请以及中心艾滋病恐惧症干预能力建设培训，非常忙，直到昨天下午才忙完最后一堂课，在线答疑严重滞后，张老师将会利用这几天工作中的一些间隙时间回复在线留言问题，还请稍安勿躁。不太清楚您是不是张老师的系统预约恐友，因为在进行艾滋病知识管理系统的沟通中，我们所说的摩擦它只是其中一个点，站在宏观角度去辩证考虑艾滋病感染的问题，它是需要综合很多内容在里面的，所以我们不用因为一个条件是否满足就开始给自我进行暗示和判断，那是不科学的，也正是如此，我们才需要具体问题具体分析。您的问题老师还是认真看了下，有其他恐友提到相关的近似问题，不洗手抠头皮这个不用担心，像我们经常给感染者讲课，讲着讲着头皮一痒，还是抠一下，这没有什么，至于头皮如果破损，一般都会疼痛，您这个担心没必要。对于第二一个问题，已经感觉您有一些陷入日常泛化恐惧的过程，这个时候不建议只是关注反复摩擦一个点，您可以把思维更加开拓一些，第三一个，就算纸张不干净，更多是其他诸如灰尘细菌，您不能将您认为的不干净统统归为艾滋病毒相关，这个显然是存在了混淆的概念了。综合来说，站在艾滋病感染风险上我们觉得没什么，但是站在心理角度上去体验，这个思维可能有一些危险，不建议再以这样的思维去分析判断，我们都知道恐艾心理干预里面有很多可能需要解决的误区，比如说催眠，暗示，负向强化，不对称，这些都会导致我们在想获得正确脱恐方法的时候受到干扰，建议您需要从这些层面入手，一步一步的将误区的错误给解决，祝越来越好。