各位恐友好，今天是正月初一，祝各位恐友新春快乐，牛年大吉。助理老师这边已经将2021年的第一批音频放置在了微信公众号“恐艾干预中心”上面了，欢迎各位选择对应老师进行听取。这几天因为过年，中心在线留言问题相对较少，张老师看了您过往的一些留言及趋势，您这个恐了好一段时间的，并且在日常生活中也是非常敏感警觉，这不是一个好事，过度防御将会促使人的心态发生极大改变，甚至错过一些现实生活中的机遇，建议有必要去选择一些专业机构，有相关领域经验的医生老师做系统性的指导，以消除您对日常刺激的即时反馈反应。以前曾经出现过相关的出租车案例，但是像这种情况，如果有注射器或针头，是非常容易发现。所以如果单纯被扎，基本能在短时间找到佐证证据。这个可能还是因为恐艾形成的相关后遗症，或者我们专业词汇叫做创伤心理没有得到干预恢复有关。对于您不建议您随便看资料，像老师自己的恐友，别人基本不懂就问老师，不会说还要到处乱搜索的。这个单纯被扎和吸毒完全不一样的两个概念，所以不要去看网络，我们认为您这个感染风险极低的，倒是您需要好好思考一下，是希望自己总是在日常生活有所敏感，还是真的愿意重新回到自己过往天真灿漫的时光呢，这都是由自己决定的啊。最后祝新年快乐，牛年大吉。