您好，张老师认真看了您的行为，您这个是带套行为，这个恐慌没什么必要性，但是恐惧乃人的本性，我们应该如何的去看待它，可能会更好。不太清楚您过往是否恐艾过，但是感觉到您的心态的确处于应激状态，不用去假设，您的这些都是按照自我防御的过激姿态在考虑，没有见过正规带套，不破不落感染艾滋的情况。您目前支撑不住更多是心理应激反应，这种如果转成慢性状态，将可能产生心理障碍，建议不要在网上去做进一步搜索了，您这个不会满足艾滋感染的基本原则，并不会导致感染，主要是调整心态，祝好。