您好，张老师认真看了您的问题，上次已经回答的较为清楚了，建议您不用再按照自己的主观思维去给自己进行自我对抗了，在没有安全支持和规划的情况下，恐友们进行自由联想，很容易把自己拉入死胡同。您的问题应该找精神科医生更合适一点，建议是开对应的药物，等到有一定调整以后，再辅助以恐艾干预做矫正会合理。医生应该是让您找一个可以长期沟通的专业老师或医生，建立长期稳定的亲密咨患关系，不是说让您到处找人询问，您有可能理解错医生的意思了。是的，您可以不用担心艾滋了，祝您越来越好。