您好，张老师认真看了您的这个留言，您是去年发生了带套GJ行为，这个行为导致肛周出现破裂破损等都非常增长，如果您的安全套没有破损脱落，那在这个问题上不用过度的去纠结和担心，您的各种担心只是自己吓自己，自我的暗示表现。您检测了这么多次，只要试纸来源明确，仓储合理，自测科学，您是不用担心自己存在感染的可能性，毕竟十六周了。至于单纯打飞机这个行为，最多注意下性病，不用担心艾滋病。当然您可能是因为当时把希望全部寄托在检测上，靠检测多次强化，转移注意力，做了逃避，其实您的恐艾问题本身并没有彻底解决。所以您自己在一次小刺激的时候又开始出现了心理应激反应，这个张老师特别理解，一旦产生了应激性反应，人随时人地都会采取自我防御姿态去对抗，如果还有躯体化症状存在，对人就是多重影响。另外，您这个话语可能严重了，很感谢您对本中心的一定信任，但是咱们都知道，信任了解和建立关系都是一步一步逐步起来的，就像老师自己的预约恐友，和张老师建立彼此信任的关系，那真的是一点一滴，都历历在目。您对我们了解有限，老师们对您也不熟悉，所以您说的唯一相信，可能是对我们的期望值太高了，又或许是您太想脱恐的希冀吧。在这里在线留言，老师也仅仅只能通过简单的文字给您一点回复，而具体帮助您的第一是增加您的病理和心理认知上限，第二明确自己处于恐艾的什么位置，第三结合自我的性格特点采用哪些方法，未来的路该怎么去走，这些真不是说唯一相信它就能够浑然天成，自然而来。建议您可以结合您目前的情况，给自己制定一个合适的计划，明确自己只是想暂时缓解痛苦，还是想彻底从内心中消除问题，不同的目标路线都是不一样的，祝越来越好。