您好，张老师在留言板块回复大家留言可能采取的方式和预约恐友有些不同，因为留言板块恐友比较多，包括微信微博知乎都可能回复一下，所以老师都是只针对于该条留言本身去回复，无法记住您是哪一位，万分抱歉，这点还请您理解一下。很高兴老师极其简单的回复给了您一些帮助，艾滋病恐惧干预本来就是病理方面，心理方面和方法方面的三者合一，而且在什么时候使用不同的方法，针对于不同的恐友用不同的方法都是有讲究，所以这个也就不是说在这里给大家说一句，保证没事，大家就能脱恐。保证没事或许安慰一时还行，但是促使恐友自我成长，到可以靠自我走出恐艾症，还是有点难的。您可能只是当时老师给了您一些结论，让您暂时获得了一点相对安全参考，但是并没有改变您本身的思维模型和认知架构。中心有两个板块，干预笔记偏向于病理板块，恐之明灯偏向于心理板块，这两个版块认真学习，然后尽可能做到不再到处问和搜，如果不是吸收了大量网络错误的信息，导致心理中毒，那么在自学2周左右，还是会出不少成果的，祝越来越好，加油。