您好，五一节快乐，张老师认真看了您的情况，您进行的具体行为是打飞机，目前因为打飞机导致感染的明确案例，并没有哈，有精油这个不是坏事，这个减少摩擦，艾滋病毒也不会在精液里面存活，单纯抠阴的话，只是倒刺，没有疼痛，说明没有破损，漫游全身这种不作为感染艾滋病的途径。张老师不了解您的过去，是否有恐过艾，以及您的性格，只是受到刺激后产生了应激性的反应，有后悔，有痛苦，有矛盾，以至于我们为了缓解这种状态就对对抗，这些心理活动都是属于恐艾干预心理篇里解释的内容，也希望您先尝试让自己平静下来，有针对性的去选择适合的内容进行强化。对于边缘行为没有艾滋乙肝感染的可能性，其他接触类的性病就是看您的下体有没有触及对方带病的分泌物，如果没有，那就不用太担心。您需要先放松，老师在这里尽可能给您回复详细一些，希望帮助到您。但是这个要达到完全消除您痛苦，这个可能是一个持续改善的过程。