您好，不好意思，最近几天工作有点忙，回复有点慢，让您久等了，您的情况张老师认真看了一下，您如果没有任何理由就去复高，这个可能您自己都会不认可自己，这个是增加复高恐友恐惧痛苦的一个很大原因，这个和自我认知关系不大。对，您问了很多医生告诉您没问题，他们的回答没错，但是为什么您觉得对您效果不大呢，刚才给您做了解释，就是您痛苦的原因和认知关系不大，这个时候再去补充认知，那没有什么太大的意义。我们不能把所有恐友都认为是一类恐友，都全部依葫芦画瓢使劲灌输艾滋病基础研究知识，或许一部分恐友需要基础知识就好了，但是还有很大一部分老恐友老朋友，他们需要的是怎么去消除自我意识中的矛盾。比如明明我觉得我知识足够了，怎么还脱不了。那是因为脱恐又不是单纯只靠知识，知识只是其中的一个部分，可惜很多人按照自我经验，就只强调认知，给了恐友错误判断，以至于产生了落差感。其实这样同样也让艾滋病相关科室的医生很郁闷，也觉得给您说了知识，您为什么还恐，他们也很受伤，这其中归根结底的原因还是我们不稳定状态导致的，在网络复杂而不稳定的关系中，不稳定是常态，我们人的状态也同样不稳地，也自然会产生诸多想法暗示自己，比如说怀疑医生安慰您。包括为什么症状还那么多，没问题不就没症状了，其实可以看看张老师在干预笔记和恐之明灯里面所写的很多关于心理活动体验的文章，您就知道恐艾干预之所以能够让恐友脱恐，是分为病理心理和方法，三个部分共同作用的，这或许也是我们中心与一些非恐艾症干预研究的群体不一样看待问题的地方吧。所以您不知道该怎么办，是缺了心理和方法这两个脚。