您好，张老师看了一下您的过往留言，您这个已经出现了艾滋病恐惧症泛化了，这是代表您的恐惧焦虑有可能存在加重的趋势，因为张老师没有时间给您做一些对应的恐艾程度评估，建议您可以自行利用中心公众号上的评估系统自己评估一下心理状态，要不然您下次碰到尖锐物品，或者在日常生活中又遇到类似刺激，又开始自我恐惧，那么到七八十岁都还这样，那这个生活过起来就没有那么如意了，希望您好好去思考一下，通过什么科学方式去降低日常生活中的这些敏感，知识体系只是其中的一部分，还有其他的充分必要因素都影响了我们客观的判断。您看，您自己分析不是分析的挺好的么，那既然挺好的，为什么还会有自我质疑的时候呢。因为您的敏感一直在提高，所以您现在一直在消耗您的精力去维持，正如有的发动机烧掉了机油，机器很快就损坏了，也希望您能够更好的用一些心理方法去调整您的心理，合理的加一些润滑剂，安抚您的心理，降低焦虑，您才会越来越好，而不是原地踏步，甚至说原地踏步都不算，还在泛化，希望能够引起您的足够警惕，祝您越来越好。