您好，张老师看了您的这个问题，您这个是一种日常恐，日常恐没必要，倒是怎么发展成为日常恐的，这个您得需要思考一下。您看，您自己都明白艾滋病离体以后要再次感染进入人体，需要大量的前置条件。您的担心不过是我们常说的一种心理应激反应，以及随之而来的防御模式，我们如何调动我们的防御模型，将曾经因为在网络上到处乱搜所种下的毒素进行清理。其实很多日常恐的都明白，自己的问题基本上不会构成感染，但是带来的心理刺激应该如何使用科学方法调整，或者说自己作为日常恐艾，目前处于恐艾的什么阶段，什么状态，可能这些都需要一个专业的有丰富艾滋病防御经验的心理医生给一个综合性的评估吧，希望您下来好好调整，祝越来越好。