您好，如果您自己有所进步，张老师为您感到高兴，但是张老师不是特别建议恐友们在群里们长期呆着，任何一个行为的持续，肯定存在着他的动机，也许您觉得在群里呆着，甚至帮助一下他人，对自己强化知识体系也是有帮助的，不过同时，恐友们的负向情绪也会影响着我们自己，毕竟在恐艾前期的波动期，这个反应式十分明确的。为什么能够说别人没事，觉得自己说服不了自己呢，这个可能需要探讨精神分析中幼儿的自我形成有关了，幼儿最开初是认为自己和母亲是一体的，而且觉得自己就是宇宙的中心，世界的存在是为了自己而转。是在成长的过程中才逐渐分化成自我和客体，如果自我和客体当时分化的不明显，也就是我们常说力度不够，自我更多一些，就总会觉得自己是世界独一无二，是那个万中挑一。这个才需要心理成长，他需要时间，需要对自己更多的了解。包括您所说的为什么会选择复高，为什么自己矛盾，检测到底能走出来吗，张老师能够回答您的，就是检测可以缓解一定程度的焦虑，但是检测没有办法改变您对艾滋病本身的感知和态度，至于为什么复高和矛盾，这个就是您的个体心理活动了，这种问题通常是深入交流的时候在心理干预应用方面的话题，涉及到很多潜意识的部分，都是需要逐步去修通的，能感觉您在一些问题上可能有些着急，但还是希望您自己尽可能简单放松，预期值放低一些，您也才会越来越好，祝福您。