您好，张老师认真看了您留言的内容，如果您自己恐艾十多年，那么要彻底走出恐艾症也不可能靠简单的知识灌输，想必作为一个恐艾十多年的恐友，艾滋病存储的知识水平一般都不会太低，只是怎么根据自己的情况对应使用具体的方法去调整具体的部分，毕竟恐了十多年，很多思维定式形成了，到时要打破原来那种十年的习惯和方式，这个比恐了一两个月的恐友要难很多倍，也正是如此，所以您自己也得做好一个较为长期战斗的准备。您用针扎自己这种行为，也许在别人看来有点疯狂，但张老师做了艾滋病恐惧症干预十多年，理解您这种为了一点点安全信号气息，给自己这样的反向对比的行为。在中心平台留言，老师简单给您讲一下，您可能刺在一些浅表没有触及到神经，当然这样的疼痛感不会一下产生，但是一般深度穿刺甚至是注射，要说没感觉，特别对于一个已经将防御的疯狂值拉到很高水平的一个人来说，这个很难，是否皮肤失去痛觉，痛觉作为人最敏锐的感受，您去这样评价显然不是一个科学的评判，您可以去医院做相关的感觉感知实验。以前呢，很多人对艾滋不了解，觉得这么扎下去，那感染风险极高。其实现在对艾滋病感染的分析，包括社会心理学的分析，这样的做法很难出现，艾滋单纯针刺达到感染标准就很难，有目的性的恶意报复又容易被发现，很多反社会人格障碍的人群可能会选择更加极端直接的方式去报复。您以上的描述我们觉得可能比单纯恐惧针刺上升了一个版本，结合您自己恐艾十年的痛苦经历，建议您有必要去精卫中心具体看看心理障碍的程度，同时找一个相对比较专业的艾滋病相关医生，给您从病理知识和社会动机等多重方面讲解一下为什么艾滋针现在越来越少，甚至近几年几乎就不存在了。因为自我感觉防御不足，而非自己假设再去补偿，本来也就是一个不科学的方式，建议好好调整自己，祝好。