您好，看您的用户名您不是一个很早的恐友么，怎么倒现在都还在担心呢，这证明您这个没有完成恐艾症的有效恢复，建议您可以在微信公众号“恐艾干预中心”，做一下关于恐艾症严重程度的自评表，看看您目前的程度是多少分。否则这个日常生活一些普通事件都作为刺激点，不断的应激反应，这个很容易引起心理方面，包括神经方面的一些问题，典型的就是广泛性焦虑，或严重的植物神经紊乱等等，这个是您自己有必要做到的，如果有志愿者看到这段张老师给的解释，也需要在恐艾干预的过程中给予咨询者对应的警示性解释，有助于他们自我意识化。当然本身回到病理上来说，单纯的汗液中尽管含有病毒，但这病毒含量低到无法达到感染的最低阈值，说明您还是需要进一步掌握一些艾滋科普知识，再配合心理调整，祝越来越好。