张老师,您好。断断续续地恐艾,时好时坏,有时觉得没必要恐,有时又恐得没道理。去年因为父亲骑电动车去工地干活,摔了一跤,脚折断了,当时皮也擦破了,流着血。同村的一个人拿了药酒给父亲擦脚,以为能治好父亲的脚。其实不顶用,打到脚后,父亲惊慌,胡乱找来些布条绑住脚止痛,又用别人给的药酒擦他脚的受伤的地方!最后是我们把父亲带到医院动手术,把脚接上,治疗一个多月才治愈。父亲脚好后,我才听他说,当时摔车时,同村的一个人给他拿来药酒擦脚伤处,父亲又随便找来布条绑他受伤的脚。所以现在我很担心,别人的药酒干净吗?擦在父亲受伤的脚上,会不会感染艾滋病毒之类的,很担心。随便找来的布条也肯定不干净,绑在受伤的脚上,危不危险?会感染艾滋病毒吗?假如这布条是沾有艾滋病人的血的呢,会不会被感染?父亲去医院动手术后,我也一直担心,他住院一个多月,睡在医院,动手术的脚肯定跟医院的床垫床单接触,又担心这些不干净,怕接触会感染艾滋病毒,因为当时时冬天,在医院过夜睡觉是盖医院提供的被子的,这些接触到脚的伤口,会不会感染艾滋病毒?现在父亲回来和我们长期生活了,我又担心父亲已经感染艾滋病毒,父亲日常和我们一起吃饭,碗筷都是用了放在一起的,下一餐就可能交叉着用到对方用过的筷子,这些会不会被感染到家人?特别是家人或者我,经常有口腔溃疡,跟父亲一起生活吃饭,共用碗筷,会不会被感染?父亲平时又爱做家务,家里的碗筷他又经常洗,饭也是父亲做,他洗锅洗米做饭,我又担心不干净,怕父亲感染艾滋病毒了,做饭给我们吃,我们会被感染,因为父亲的手经常是皲裂的,在冬天手经常裂开口子,甚至出血的,这样,父亲洗锅洗米做饭,会不会有艾滋病毒,我们吃父亲做的饭会不会被感染?我们用父亲洗的碗,会不会有危险?碰上我们有口腔溃疡时用父亲用过的碗筷,吃父亲亲手做的饭,是不是被感染的风险很大?我知道我不应该怀疑父亲,我也不敢说出我心里的想法,就这样苦恼恐惧着。请张老师帮忙,给我解疑释惑一下,万分感激,谢谢您!
您好,张老师认真看了您的留言,既然您这么多年反反复复,断断续续的恐艾,甚至看您的描述有进一步严重化的趋势,是不是您也应该好好思考一下给自己定一个脱恐计划目标呢,咱们恐艾干预中心接待了很多案例,很多都是好几年的老恐友,都觉得随着时间久远,自己越来越好,事实上发觉在检测以后,没有有效的改善自己的认知架构的话,一些问题仅仅是被埋藏。如果能埋藏一辈子还好,可是以现在网络信息这么发达,一个刺激就可能导致原有压抑压制的恐惧重新出现。首先祝您父亲的脚能够早日恢复,药酒不会导致感染艾滋病,这个您已经泛化了,这点需要注意,包括志愿者在平时给恐友做干预的时候,一定要细致观察他们描述的一些关键词,从中找出这名恐友恐惧应激点和发展趋势,实现个案化处理。对于您比较简单的是,如果您需要紧急处理您的焦虑,您让您的父亲去检测艾滋病抗体相关就是了,实在不好意思说出来,给他们弄个检测套餐。但是您父亲本身不痛苦,而是您的痛苦,我们心理学讲究的是不求不助,有求则助,您有脱恐的需求,那么您就去选择适合您的方法获得帮助和改变。否则,下次遇到一些不可控的日常生活,又瞎担心。至少张老师看您描述了这么多,不觉得这是个病例问题,更多是您的心理进一步严重形成的反应,希望您去好好调整吧,加油。