首先非常感谢老师对我的这段时间的帮助，我想说说我的感受和心得，希望老师批评指教，除了那几大传播途径（XD.XJ，输血，母婴）之外日常生活中是很难感染HIV的，我们之所以恐艾，可能是因为之前某件事情受到了刺激，完事呢以后遇到的事情都会往HIV方面去想，脱离正常人的思维轨迹，遇到问题极端化，爱钻牛角尖，假如我们用正常人思维去想，不去往HIV方面去想也就不会恐艾了，这是我的感受不到不对不对，希望老师批评指教，在这里呢我也感谢老师一直以来不厌其烦的对我的帮助，也希望大家，阳光，积极，有正能量，遇事别转牛角尖，早日脱恐
您好，张老师认真看了您的留言，很高兴能够帮助到您，江江，您说的没错，如果在日常生活那么容易感染，我们按照传染病三个原则的最后一个，易感人群。在部分非洲国家的艾滋病感染率高达40%以上，也没有见到谁莫名生活感染。其实很多恐友都可以不用变成恐友，这主要是目前网络上贩卖焦虑的文章较多，或许是为了警示大家，又或许是为了一些其他动机吧，大家一旦被焦虑占据大脑，短时间又没有得到正确指引，应激反应消除等方式，很容易形成心理创伤，思维被扭曲，就不容易那么改变了。减少一些刺激，尽可能不要去复高，相信您会越来越好的，祝福您。
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