张老师您好,上次您说的我也有想过,我很想去转变我的思维方式但是却没有办法我这里也没有可以信赖的心理医生所以只能在您这里寻求一点帮助,我现在最困惑的就是在外面吃凉皮的事情,看到做凉皮的女士手指头背部破了,周围粉色里面血红色的样子后来问她他说是烫的,但是看起来就像是在渗血的那种红色,我也不清楚有没有血液流出来也不知道她做的时候有没有伤口碰到食物,家里的人吃了几口,如果第二天家里人没说自己张口疮了我也不会别扭那么久,说是吃的时候没觉得有口疮,但是我总是想会不会当时口疮不明显所以自己不知道,所以我就心里别扭了,关键是这几个点(1做凉皮是不经过加温的,2做凉皮的人手像是出血的感觉 3吃凉皮的时候不知道有没有口疮)都在我脑海中去上演那种危险感所以我现在就很纠结,又不想家里人知道我在这样变态的去联想各种情况所以请您帮我解释一下吧,我说的情况用检测吗,能用专业知识来帮我解开我的疑惑吗
您好,对,张老师希望给您说的一些东西,您能反馈。一个愿意多给您一点的帮助的老师,是肯定有反馈的需求。这也是为什么交流沟通比一问一答更好呢,就是有反馈,根据反馈后该名恐友的具体情况再做评估,再进行具体调整。这就是为什么很多恐友在网上到处问,脱恐效果不好,需要评估和反馈。就像您的问题,这些您自己觉得哪一条是可能导致艾滋病感染的条件,在张老师看来,不满足艾滋病传播的传染途径等几个要素,哪有吃饭感染艾滋病的,而且对于口腔咀嚼是难以存在在一个创面反复摩擦,没有病毒主动钻进去一说。您这里有一个关键点,在您大脑里面进行反复构图,这个就是心理层面的一些误区。恐艾干预脱恐分为三个部分,其中一个就是心理活动体验,您这里的体验就是错的。您根本不需要检测,但是您再这么拖下去,张老师实在没有太大的信心去说您以后会朝哪方面发展。您们当地如果是个县城,您觉得没有合适的,那您就去您们市上甚至省上的。不要去相信随着时间久远,自己就能慢慢愈合,前提是刺激度小,人的心理可以修复。可是依据您的情况,您靠自我愈合,这个不太可能,您务必需要改善您的一些思维模型。您如果实在觉得您们当地老师难以信任,您如果对我们机构比较信任的话,您可以选择我们中心的老师。比如郭海燕老师,退休后返聘到我们中心工作,她的资质资历丰富,但对应干预资费非常低廉了,您可以根据您的具体情况考虑一下。当然,我们还是优先建议尽可能在您们当地实地面询,这样的脱恐效果是最好的。
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