最近张老师的工作比较多，在线留言回复的稍微慢了一些，还请各位恐友见谅。张老师看了您的问题，如果您感觉您有强迫，可以请一个专业的心理医生，在对您有所了解以后，给您针对性的制定方案。很多恐友自己想去看强迫症的书，张老师觉得前期需要谨慎，强迫症也要分好几类，而且可能有共病，如果挑选的书籍不合适，很可能是反效果，毕竟恐友们很多在强迫是小白，正如刚开始恐艾的时候，看见什么类型的艾滋病知识点都在吸收，最终将自己搞成了矛盾的心理。就您的情况来说，梅毒四周检测就足够了，只是术前四项，都是一管血，想顺带检测也是没有问题。单纯的胳膊触碰，这个不满足可以交换体液的基础，至于纸箱这个划伤自己，我们在日常生活都会遇到，这些都是日常问题，感觉您有必要找一个既懂艾滋病又懂心理的老师给您做几个小时的沟通吧，1-2个小时帮您系统梳理传染病的三个原则，原则下关于艾滋病的传染特异性，再花几个小时去探讨一下强迫对您的影响，以及您自我内心的活动认识，如此才能将您拔高到一定高度，不然日常生活很容易受刺激，人不会开心，这很容易引起其他心理问题，诸如躁狂抑郁等心境方面的障碍。