各位恐友好，今天是中秋节，张老师祝各位恐友们中秋快乐，健康平安。由于项目工作较多，最近长期在外考察交流，无法使用电脑办公，在线留言版块更新较慢，还请理解。张老师认真看了您的问题，恐艾症大幅缓解，这个可以说明应激刺激的不断降低，但是这个和您是否彻底脱恐没有关系。按照我们恐艾干预中心成立了十多年，针对自己的预约恐友所做的统计，是否脱恐彻底和刺激度，持续时间，暴露程度，认知偏离等等直接的关系。检测呢，主要是相对安全信号，暂时维持安全感，在转移注意力的行为条件下，以逃避的方式降低了恐惧体验，但毕竟这个不是解决压抑的方式。故而您的压抑还存在，自然就以通路思维的模式开始转移到恐惧狂犬病上来了，如果没有被咬，就担心，就正是您的心理没有得到解放的直接表现，至于强迫症，您需要去找一个专业心理医生，沟通几个疗程，看看过去是否有强迫，还是恐艾后形成了强迫。森田疗法在恐艾干预中，有一个阶段是适用的，一般是第二三个阶段比较适用，但是在中后期的话，可能顺其自然，为所当为那时候就不一定适用了。还是那句话，要针对您具体的情况使用当下适合您的，那才是最好的。这也是为什么心理干预和快速强化认知的效果大都来自于一对一的沟通呢，希望以上的话能够给您带来一些思考，促使您更好更彻底的走出恐艾症。