各位恐友好，今天是中秋节，张老师祝各位恐友们中秋快乐，健康平安。由于项目工作较多，最近长期在外考察交流，无法使用电脑办公，在线留言版块更新较慢，还请理解。张老师认真看了您的问题，既然您心理有很大的问题，您自己也认可，那么建议您有必要去找专业的懂艾滋病的心理医生干预几个疗程，应该可以在4-6周之间大幅缓解您目前的痛苦。因为您没有有效参考，所以无法树立安全感。您的各种焦虑，担心，糟糕结果化，都是心理的表现，您如果这个时候不去进行艾滋病恐惧干预，无论是从病理层面，认知一再偏离，还是从心理层面，刺激进一步加深加大，越到后面对您的影响很大。张老师不了解您，也不知道您和中心老师最后能达到怎么的一个熟悉，信任和相互配合的程度，但是就张老师自己来说，每一个一直坚持下去的恐友，最后都脱恐成功了，张老师直接告诉他以后不用再进行恐艾干预的时候，他们的状态都恢复到一个不错的高度了。有的后来还继续跟着张老师走的，都是在改善自己的性格，为人处世，还有探讨日常生活中的亲子教育，婚姻情感，职业发展选择等等方面。您恐艾的时间越长，那么恢复的时间也就越长。当然无论您选择哪里，只要是您信任的机构或个人，从病理，心理和针对性方法三个方面给予了不断的指引，他对您用心，那么您就会越来越好。虽然我们人受到阻抗的局限，会呈现弹簧式反应，但是量变到质变，是一个过程。咱们成都市恐艾干预中心能够通过核心方法帮助恐友彻底走出恐艾症，还是和单独告知艾滋病基础知识，高危风险评估有一些不太一样。对不起，也许只是三个字，但是这三个字所包含的人的各种复杂情绪，要梳理清楚，还是需要消耗不少的时间精力经济的。最后祝您越来越好，早日脱恐成功。