您好，很高兴帮助到您，张老师看了您用了抗体抗原进行检测，已经说明您本身病理上排除了，您的恐惧是属于应激反应，应激反应是需要结合艾滋病病理知识的心理干预方法，我们俗称的恐艾干预方法去解决的。不知道您是主动看新闻，还是被动看新闻。一个纠结症状的恐友，如果他的认知度不够高的话，将症状和恐惧链接在一起，人在日常生活中，有一些病症不是很正常，但是这个很正常很常规却因为您的应激创伤一直存在，特别是现在网络发达，信息爆炸，很容易再次受到负向影响。归根结底，要摆脱您得需要消除创伤，创伤障碍花费的时间不短，并且单纯靠艾滋病知识已经无法支持解决，这个时候建议找一个懂艾滋病的专业心理医生，好好跟着他学习进步一段时间，您目前的创伤是可以得到修复的，祝国庆节愉快。