您好，张老师看了您的情况，肉夹馍袋子上的血液来自何处，就算存在，在空气中暴露后，要二次导致您感染，我们认为还是非常难的。基本上是以上三种，其他的有极端案例，但是极端案例就像电流一样，需要前置条件才能够感染，显然生活中这样的常见事件不会莫名感染。既然你已经明白是心理问题，那么您选择您们当地懂艾滋病的心理医生可以，选择咱们中心疾控老师进行心理干预也行，您欠缺的是信心，建议跟着您熟悉的老师一步步走出来吧，您这个的确从生理上来说，不用去纠结了，祝好。