您好，张老师认真看了您的问题，您是前几天在厂里上班不小心手背上划破了皮，这是一个日常问题，您有痛感是末梢神经受到刺激，没有出血说明您的血管没有破损。单纯的唾液不会引起艾滋病毒感染，就算牙龈出血，这也是喷射状态，而且血水混合物基于牙龈出血非全血的状态，也是需要一定的标准量，这个没必要担心。至于第二个问题，痰液中所含的病毒是不会导致艾滋病毒感染的，您不需要检测。倒是如果您是老恐友的话，就这个问题还在纠结的话，那不是一个正常状态，您需要思考一下，为什么日常生活都还能激发您的恐惧状态，那么下次是不是又激发呢，那我们该如何做呢，系统的整理您目前的知识体系，查缺补漏，哪些是不足的，哪些是错误的，心理方面哪些又是该调整的，这些都是需要好好思考的，祝您越来越好。