您好，张老师认真看了您的留言，很高兴您能在咱们恐艾干预中心通过自主学习，获得一定的提高，您能信任四代四周三代六周这个没问题，但是如果长期呆在网络上，不由自主的受到不良暗示，这个会给您带来冲击，或者用我们常做恐艾干预一句常用的话语，就是安全感会丧失过快，也许您可能获得一点点网络安全信号，觉得特别舒服，但是网络上大部分碎片化，零散化，甚至带有强烈毒性的负暗示，对人的影响是非常大的，特别本身自我性格中就有一些深层次的东西的话，在受到暗示以后，潜意识冲突加剧，以前以检测获得的相对安全信号很快就变弱，甚至没有。想帮助人是好事，但是得权衡利弊，比如可以在其他方面帮助人，不一定非得和艾滋病相关，毕竟大家都有过心理阴影，很难不保证哪条不确定的信息有戳中敏感点。咱们有的时候得看清一个问题，很多恐友因为没有安全感，内心焦虑，只要是任何客体，但凡能给他说几句鼓励性话语的，他们都会感到开心。所以我们平时告诉他们没事，鼓励他们，这些并不能体现出我们是否具备相关的引导潜质，因为就算没有文化，没有医学知识，没有心理学技巧，能陪着他唠叨两句，都是一件可以让他们暂时舒服的。衡量能不能帮助他们脱恐，是给他们制定一个大概的计划和模式，让他们明白他们需要经历哪些步骤才能越来越好，在中间有波动的时候，我们需要多种的心理方法，其中也包含着支持，鼓励他鼓励的前行，而不是退行，去把所有的误区克服，这点若能够做到，并且坚持，张老师可能认为这更像是一种潜质。至于小红点，每个人都会有，只要您去关注皮疹，您会发觉皮疹总会存在，这个和艾滋病初期症状没有关系，特别是您都是很久以前的恐友了。咱们开导别人，那是没有办法去体验别人，主体目标是安慰性为主，一想到自己，就进行自我体验，但凡涉及到投射性认同，其实对本身做恐艾干预技术的人来说，都是一种消耗。所以建议您先调整自己，看以后是否还适合这块，或者换一种方式去帮助他人，祝好。