您好，张老师看了您的描述，觉得您这属于较为典型的日常恐惧啊，先不管您以前是因为什么原因恐艾的，恐了多久，一旦开始出现一级转移和泛化，那么我们肯定会考虑是不是有严重趋势的可能性。您想，作为一个普通人会因为吃了一袋饺子就开始恐慌么，或者说一个因为具体事件恐艾的恐友，他们在最原始的应激刺激下会产生对饺子的敏感么，张老师认为这个也不会。因为没有一对一沟通过，不太清楚您作为一个普通个体是怎么经历日常学习生活的，咱们成都市恐艾干预中心评估恐艾症不是单纯像网络上单纯去问问您的行为和检测，还会问其他的信息，因为恐艾不能单纯只是看着是艾滋病信息刺激造成的，那为什么别人老司机不恐艾，您恐艾。那为什么有的人检测，就把艾滋病恐惧压制住，但有的人却出现了转移泛化。一千个人就有一千个哈姆雷特，老师觉得可能觉得您背后的东西或许太多了。所以老师在不了解您的前提下能告诉您的就是第一日常您没必要恐，第二就是去找一个能有足够时间和您坐下来一对一交流，对您足够了解的医生，共同去精分您目前的情况，这就是老师目前为止能够给您的一条明路了，可千万不要继续拖下去了，祝越来越好。