您好，张老师看了您的留言，首先张老师想告诉您，恐艾干预体系在脱离恐艾症方向大致是有三个部分组成，第一个部分就是简要系统的知识点，大部分恐友可能觉得知晓这部分，就能脱恐，这时候自己感觉到没那么恐惧了，也就不再咨询了。我们觉得这本来也是一个脱恐误区，如果您和张老师预约过一对一电话，张老师应该在沟通的时候表达过上述观点。所以您说您以为自己这样就好了，那本身就不科学的。毕竟第二个部分和第三个部分非常重要。当然看到在第三个部分的暴露和脱敏，您自己选择了一个精神科博士，感觉您对对方很认可，这样您能获得不错的帮助，这也是我们中心强调的，建议您就一直跟着她好好学习吧。咱们做心理，相互熟悉程度和信任关系非常重要，既然对方是海龟，也比张老师这只土鳖能够给您更多的帮助，那您就一直坚持。不太清楚您和对方沟通的形式，频率和步骤，但是既然是做心理治疗，您目前应该明白，这个肯定是需要时间和阶段的，不可能说一蹴而就，那么您就算在这里随便问一两个问题，您应该也明白这个对您帮助的局限性，建议透过现象看本质。您又描述了对方快治疗好您的病了，建议不要这样自我评估。是不是好了，有一个专业科学的评估，就像您说的张老师给您讲了知识，您就觉得您好了，这显然就是您自己的感觉，所以再一次建议，是不是觉得自己好了，由对方给您做评估，不是靠自我的主观认为。至于您所说的这个新闻，以及内容，我们没有听说过相关的研究，也没有说艾滋病毒有什么特别的变异趋势。建议有什么您就多和您预约的大专家保持全方位，详细的沟通，祝好。