您好，您从2018年2月在张医生在线留言，到现在刚好4年时间，张老师大致浏览了一下您的过往留言，基本上都是日常生活的担心，一般对于日常生活的担心，我们都不认为是单纯的应激恐艾现象，有可能已经是恐艾症了，四年来您一直担心日常，这个对您平常的生活工作有多少影响呢，我们思考一下，如果这样保持，以后的未来时光还是会担心日常，您自己愿意接受自己这辈子有这么一个阴霾一直伴随着您么。张老师建议如果可以的话，四年的定式思维还是能调整的，如果时间持续更长，希望它突然有一天就自己完全消失，我们不认为这是一个科学的原则。您的大拇指有出血，香皂暴露于体外，病毒不会在上面以聚集形态的形式存活许久，而且您洗手的过程中，大量的液体都被冲走稀释，这种情况是不用担心的。另外十五分钟以前的行为可以忽略，又是在流水作用下的，您这个担心没什么必要性。