您好，复恐主要指的是以前脱恐后，重新开始恐惧，但看您的描述应该是没有脱恐，只是处于波动期的上下摇摆通道上，如果我们把波动期认为是脱恐，可能就小看了恐艾神经症了。我们这里既是做艾滋病防治的医生，也是做艾滋病恐惧症的心理医生，建议您最好找一个您信任熟悉，也比较了解您的医生，对您帮助更大，脱恐的原则是尽量少的咨询不同的人是最好的。既然您想找脱恐的心理医生，但是张老师看您还是描述的是艾滋病风险评估的问题，并非恐艾心理的问题，那就按照艾滋病治疗医生来回复您吧，唾液本身不作为艾滋病毒高病毒量，如您所说也没有明显的血液，所以您这个不用担心。只是您可能觉得对唾液比较排斥，加重了您的焦虑，担心受到一些影响。总的来说，不满足艾滋病传播的条件，不用担心艾滋病，希望好好调节情绪。