您好，清明小长假已经过去，大家平安，张老师认真看了您的情况，如果是您的女友，您要思考对对方了解信任多少，到什么情况下做什么亲密的动作。就像我们平时做脱恐干预一样，和咨询老师的亲密程度决定了这个阶段您应该做什么。越了解，越信任，得到的脱恐效果才会越好。如果说对对方本身信任度就不是很高，自己如果再有一点强迫，恐艾症在当年也没有彻底恢复，就非常容易产生敏感，甚至开始按照以前恐艾的思维继续暗示自己。显然就您描述的行为，我们觉得没有问题，怎么样提高您的心理素质，降低您的敏感，强化稳定性等等，这些或许才是您最应该去思考的方向，祝好。