您好，周末愉快，张老师看了您的问题，您21天的行为后，怎么又继续去高危了呢，张老师还是那句话，您如果能够自我平衡自我的心理状态，不恐，您随意玩都没问题。但是您一方面又玩，一方面又害怕，自持力差，和张老师的预约恐友比差别还是不小，所以您自己也要思考一下，以后该怎么办，张老师理解很多恐友的性冲动，但是您发泄了，又恐，也没有得到比较系统的帮助，没有调整过来，这种长此以往，张老师无法预估以后您可能会是一个怎么样的模式来生活。单从您的行为来说，按照艾滋病感染的传染源，传播途径和易感人群几个方面，这个不满足感染条件，但是张老师还是希望您认真思考下，毕竟恐惧痛苦落在自己身上，自己才最有感受。如果自己都不对自己负责，别人的帮助不过是杯水车薪。最后，建议您把您去吃药的钱在您们当地找个懂艾滋病的专业心理医生吧，这对您的帮助或许是最好的，祝好。