您好，张老师觉得您的问题有一点复杂，首先您和您女友认识多久了，感情如何，彼此的信任度怎么样。尽管是男女朋友关系，信任度不够了解度不够，您担心他传染艾滋病给您，也能情有可原。就像恐友们和咨询老师和志愿者的关系也是一样，如果不是相互了解，彼此熟悉，相互问答几个问题，作用也不会像其他彼此熟悉信任的人那样更有效果。所以您自己可以考虑如何增加您们之间的情感维系，促使感情升温是一方面，另外就是如果刨除情感心理因素，单纯就艾滋病原则原理来说，陌生人，对方是一夜情是小姐，那么您带套拔出，这个也不会构成艾滋病感染啊。所以您要脱恐的三个条件，第一务必对您咨询的老师有足够的了解，张老师的艾滋病防治心理干预工作背景和照片在机构简介和一对一版块都能找到，第二就是加强您们俩之间的感情，第三就是明确艾滋病感染的知识原理，基础版本的足够了判断了。如果说对自己觉得和女友关系好，还因为怀疑他感到沮丧和矛盾，这同样属于心理认知方面的问题，建议可以找一个专业的老师一对一认真去讨论这块。总的来说，这样对您的帮助是最有效的，而不是您今天问某某，明天又问某某，这个与您，是没有多大效果可言的，祝好。最后还有凌晨三点都不好好睡觉，还在留言，好好放松心态，作息规律，对您真正脱恐才有帮助。