您好，周末愉快，如果您两年前已经脱恐，如今您又重新因为日常行为复恐，第一件事情是需要就您过往的经历，以及最近的情况进行综合性的评估，来看看到底是什么原因引起您的复恐，又或者是否需要评估您过往的脱恐只是一个假的脱恐，而非真正彻底的脱恐。艾滋病恐惧症的干预并不同于简单的艾滋病风险评估，他有很多并非我们传统意识中的想象。就您的描述，您可以放心，隐形眼镜这个不会导致艾滋病毒传播，特别还有护理液泡过，您发现不对又重新立马取下，这些都是科学的，也不满足艾滋病传播的条件和原理。倒是只是一个没有什么概率的事件刺激到了您又重新开始恐惧，就像您所说的重新回到过去的黑暗，所以倒是想听听您自己对这个方面是怎么考虑和认为的呢。