您好，张老师是觉得您的账号有点眼熟，看了一下相关信息，您从2013年就开始在咱们恐艾干预中心开始留言，到现在抽血都还在担心棉签和针头感染艾滋病，这已经属于恐艾的转移和泛化，如果您不希望慢性艾滋病恐惧综合征，就是您们常说的恐艾后遗症一直影响着您，建议您有必要选择一些针对性的方法去处理一下，比如说寻求一些懂艾滋病的心理医生用认知行为疗法，结合精神分析方法去帮助您。对应艾滋病恐惧症的治疗来说，是和恐惧时间和程度呈正比，或许您这个需要一段不小的时间，但是如果运用科学合理的方式，还是有望得到改善的。既然您从2013年留言到了现在，对在成都市恐艾干预中心官网上应该如何自学比较了解，您可以搜索棉签相关的关键词，关于棉签是否传播艾滋病，这么多年张老师也回答了很多类似问题，您的情况和别人并没有什么差别，您可以具体看看，都写得很清楚，棉签不会作为艾滋病传播载体进行艾滋病传播。您的恐惧，会随着恐惧时间的持续对人的影响更大，如果您不希望恐艾一直伴随着您，就建议可以考虑张老师给您的意见，去寻求您认为的合理专业的帮助，但这种帮助尽可能是能够即时交流的相关帮助，毕竟简单的文字交流，对您可能仅是一个暂时缓解而已。