张老师,是这样的,您说的全程科学戴套,指甲,卫生纸这都难以传染,可是我最近一直在回忆30天前那个行为,因为我还清楚的记得,当时她给我打飞机摸我的时候,我突然想摸她的胸部的时候,她开始很抗拒,然后一把把我推开,就是指甲把我划伤了,重点来了,那个划伤的部位居然有一个像针眼一样的红血点,当时用酒精验证没有感觉特别痛,反正她很用力的用手推开我,所以指甲划伤我了,但是我划伤部位在胳膊肘内侧,就是平时抽血的部位,然后那个血点正好又在我那个血管位置附近,这让我走了不好的联想,请问一个技师正在给你按摩的时候会不会手里藏着针或者注射器,然后怕有人突然摸她,她用来变魔术一般的拿出来扎我,反正但是她抓我的那个手正在给我按摩胳膊,就是指甲划伤的那个胳膊,我突然用那个手摸她胸部,她突然反抗,一下把我胳膊肘划伤了,不过当时我检查了她的指甲没有什么血液血迹,但是忘了看她有没有在按摩的时候手里藏着注射器或者针头,我觉得是不是我想多了?是不是她把我推开划伤那个力度如果是针头扎进去是不是一定会疼的很,并且流血?因为抓完我立马检查没有发现血液流出来,也没有血迹,是不是我的联想太丰富了,您见过技师按摩打飞机的时候手里藏着针头或者艾滋血注射器么?是不是她更容易被自己扎到?请张老师骂醒我,以及如果被她指甲抓伤,或者指甲里像天龙八部一样藏着未知迷你针头注射器呢?反正我检查她双手双指甲没有啥异常,谢谢您,再麻烦您帮我分析并骂醒!
不好意思,张老师最近忙项目工作实在没有太多时间上网,还请理解,张老师认真看了您的情况,其实您一直在进行反复回忆,试图通过这样的回忆去积累您的安全信号,来完成脱恐的步骤我们认为那不是科学的。因为人的记忆总是在自我情绪中加入了很多不确定性,导致了本来我们是想通过反复回忆更好,结果反折了一把米,类似于我们想通过反复搜索和反复问询让自己更好的脱恐,显然也是走了同样错误的老路。您是一名老恐友,感觉您并没有像张老师自己的恐友那样去接受一些意见,包括思维模型也没有树立,依旧在按照自己的感觉走,比如各种联想都是基于一种并没有去抑制暗示的方式在走,或许在某一些时刻,这样可以一定程度的抑制痛苦,但是随着时间的久远,这种抑制的副作用就逐步显示出来了。就像您自己是否也感觉到对日常生活的掌控力越来越弱了,这就是在中前期没有按照科学方式进行,自我不断泛化导致的问题,属于心理层面的刺激为主。这个和艾滋病本身导致的感染没有关系,毕竟原理是病理的基础,您加入的很多主观思维应该被调整才对您真正脱恐有帮助,不然就是一直原地踏步,甚至还有严重的趋势,虽然您并非张老师的预约恐友,但是老师还是不希望在留言板块看到恐友继续在错误中前行和执念于偏激的方式。