您好，张老师记得您也是一个留过言的恐友，如果您自己没有彻底脱恐，您去经历一些性的接触，尽管那不是我们常说的传统意义上的高危行为，还是会因为心理作用导致您出现敏感，排除甚至担心等情感情绪的出现。您的行为按照艾滋病传播标准来说，都没有实质的插入，这个不会感染艾滋病。对于性病来说，尽量的减少了接触交换和摩擦，感染的可能性很低，但是考虑到部分性病是可以通过接触感染的，我们没有办法去保证所有性病都不会感染。只是张老师想说，既然您恐艾过，在恐艾的恢复期，一般都是尽可能减少一些负向刺激，增强正向刺激，但是您选择了前者，这个有可能引发您的心理困惑。这也是我们建议，哪些行为您可以去做，哪些行为暂时没有必要去做，通过调整自己的一些状态，给自己未来确定一个标准，这个才是我们考虑的，祝您越来越好。