您好，张老师看了一下您的情况，不知道您是因为什么原因去抽血，也不太了解您是否有既往的恐艾史。但是就一种类日常行为开始担心感染艾滋病，这表明是一种由艾滋病相关信息引起的恐惧焦虑强迫障碍，按照艾滋病传播三要素，传染源传播途径，您这个都不满足感染条件，棉签也不会作为艾滋病毒传播的载体，单纯从病理程度无法构成感染。倒是这样一个普通平常的刺激都会导致产生应激反应，这个需要结合您是否存在既往恐艾史，您自身的性格，您目前的状态压力等等综合评估您目前整体的情况。建议您可以不用就病理层面去关注艾滋病了，但是您的恐艾症，如果过往恐艾过形成了好几年的恐艾症，该去治疗这个，才是您恢复正常生活的关键，祝好。