恐艾干预心理>> 在线咨询>>正文内容
         

张老师您好,不知您是否还记得我,我是之前在网上向你质询了好几次的高中生。  果然还是得到了报应,我高考没考好。高考后,我去了工厂一段时间,去打暑假工。那段时间可艰难了,工厂可不是人呆的——不过,在那段时间,自己也好好生活了。现在,我几乎不恐艾了(在工厂时还恐了几下),一天到晚也几乎不会想到hiv这东西,挺好的:D。我想大概是因为:打完工回到家后,自己基本在享受和混日子吧。反正就是,回到家后,我就颓废了,吃喝玩乐到麻木了。大概是因为这样吧。不过我一直没有和家里人说过恐艾这件事,只和学校心理老师和班主任说过(他们都理解我,都好声好气地和我说话安慰我指导我),不能得到他们理解,让我心里挺不舒服的。  就在前不久,我和家里人坦白了,结果让我大失所望。真的太痛苦了,得不到理解,现在真的很痛苦。我原本打算收拾好颓废的自己,重新振作起来。我想得到温柔的沟通、细心的安慰,结果……只能得到尖声的说教、斥责以及对我的作文不好的责备(我是写文章告诉他们的)。他们根本就不理解,思想陈旧,说什么:别人不来找你算账已经算好了……总是问别人有没有病别人肯定烦你……不要再纠结那件事(可是是我不想纠结就可以不纠结吗?我以前就不想这样吗?我怎么知道我以后会不会突然又恐艾了?他们根本不理解)。我想要支持,可得到的只有斥责。  他们根本不理解恐艾,我明明叫他们去百度了,也发平台公众号给他们了。我崩溃了。唉,世界可能就是这样:你想要但不一定能得到。现在又有点颓丧了。唉,不想努力了。先躺平一阵子吧。不知道怎样才能让他们去了解恐艾症。他们以为不去想那东西就行,可我以前也是这样想但是没用,告诉了他们我以前的经历他们却不理解。唉……


留言时间:2022-07-31     留言人:有点迷茫
         
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回复内容:

您好,在线留言板块很多是靠文字进行了简单交流,可能形成的印象没有办法同电询面询那么强烈,不过您就按照您想表达的内容给张老师留言,张老师都会认真看一下的。恐艾的确对很多人的影响非常大,包括学习和生活,这也是我们想说的是,如果一旦觉察到恐艾对工作生活有所影响,就一定要着手开始调整了,很多恐友将脱恐的希望扔给了检测,比如说我熬六周,熬三个月检测没事,那就脱恐了,难道我们应该在这六周或者三个月内天天接受刺激,天天过着魂不守舍的生活么。很多人之所以脱不了恐就是给自己设置了一个等待期,让自己沉浸在等待期反复受到影响,结果等到检测了,还是没有办法尽快摆脱。您去打工,每天工作很累,注意力被转移了,当注意力被转移的时候,痛苦体验程度降低,这时候就不一定感知到恐惧了,但是恐惧他并没有消除。是的,您应该和您学校的心理老师及班主任继续保持沟通联系,他们对您了解,和您生活有联系,也能给您很多帮助和支持,这个有助于您恐艾的辅助治疗的。您父母可能对您有些严苛,他们按照自己的感觉和想法在教育孩子,他们也许都不明白,孩子的问题形成和父母的教育沟通方式都有关系,他们肯定很爱您,但是他们表达爱的方式不是特别科学的。特别当您如果没有考好的时候,或许他们觉得他们的自尊心也受到了伤害。您自己因为网络被强化了恐艾的感觉,但是您让父母继续通过网络去获取了解知识,这个按照逻辑父母就会觉得您在网络上越陷越深。如果方便的话,张老师觉得您可以从ICD10精神疾病诊断标准这本书上来找到有关艾滋病恐惧症的相关定义,父母或许会理解一些。凡事一步一步来吧,如果说您的学校心理老师和班主任愿意给您更多帮助,您可以多和他们进行沟通,祝好。


回复时间:2022-07-31

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