您好，江江，张老师能冒昧问一下，这么多年您大概复高了多少次呢，每一次复高，也许并不是高危行为，但是每一位复高，都导致了您内心受到了伤害。张老师曾经给大家说过，如果您自己和自己和解了，出去进行性接触，不再恐艾恐性病了，张老师支持，毕竟性作为人性中的一个部分，适当抒发张老师是支持和肯定的。但是如果说您并没有和您自己和解，每次去玩了以后，又开始纠结细节，又开始担心艾滋病检测不出来，又开始担心本来不是高危的行为会不会导致艾滋病感染呢。精神上的痛苦远远大于普通的生理上的痛苦，张老师想必您是明白的。但是为什么您明明知道，每次您去有类似性接触，总会担心和害怕，张老师觉得这个才是您应该去思考的问题。张老师可以告诉您三周多的核酸和抗原抗体可以给您排除了，但这个并不能解决您根本性的恐艾心理问题啊。张老师不希望看到几十年后，您的孙子都很大了，您或许只能用拐棍了，那时候还摇摇晃晃杵着拐棍测核酸查抗体，那样的人生，张老师相信并不是您期待的生活。期望您能开始改变吧，祝福您。