您好，张老师认真看了您的情况，也就是您原来大脑里面并不存在对艾滋病的担心和恐惧，是去献血以后才开始恐惧艾滋病的么，那么我们就要判定以前是否有对艾滋病及献血，血液传播等相关信息的看法呢，还有以前对艾滋病是一个怎么样的态度呢，大部分恐惧献血的可能来自于其他恐惧对象的转移，您是直接由该事件引起的担心和纠结，您可以将自己置身于大数据之中，如果真的这么容易因为献血感染，那么相关的案例就会产生，况且献血是一个外排的过程，病毒怎么会逆向进入您的体内呢。日常伤口和献血产生的针眼也不一样，的确这种情况不会感染。献血的话您用棉签止血以后，它就不属于开放性伤口，而且开放性伤口也仅仅是众多判断标准中的一个，综合来说，趁现在恐得还并不是很厉害，尽可能切断网络搜索这样的途径，调整自己的状态，转移一些注意力，只要还是新恐友，不是拖成恐艾严重的老恐友，控制好了行为其实脱恐不难的，祝福您。