您好，张老师认真看了您的留言，非常高兴能够看到您在中心自学获得了一些提高，提升。对于恐艾症来说，开源节流，扫除定点的根深蒂固的认知误区，对于恐友来说是走出恐艾症第一步。其实对于日常生活，您只需要记住开放性的伤口存在着相通的通道，即有血液流出的是通道，如果没有流血证明已经有血栓将血管堵住就不是开放性的通道。您当然可以扶起路人，见义勇为，热心好客，帮助他人都是属于中华民族的传统美德，我们支持这样的行为。很多人就算不具备艾滋病高危防范意识，大家也没有拒绝这样的行为，类似的行为本来也没有感染案例。生活中如您描述的打架行为，也不会导致您被感染，打架要导致感染那一定是非常猛烈的，持续非常久的。您的情况就像张老师说的，是一个认知体系混乱，从最初的时候没有形成系统化，边界感不强，这说明在刚开始脱恐的阶段，吸收了来自不同说法的论点，以至于现在还处于修正阶段，建议可以联系一位有心理学基础，对艾滋病又非常了解的专家，帮您梳理一下知识认识认知的架构，对您更好的脱恐是有帮助的。