您好，张老师希望您可以简单的反馈一下您和心理医生具体谈了哪些内容和他给您的哪些支持。如果您感觉您找了一个心理医生交流了几次不太好，那么就建议换一个，每个人都有自己的人格特征和气场，咱们的恐艾咨询者，需要的是找适合自己的老师和专家，就像您如果只是感觉到别人仅仅是安慰您。很多恐友可能把单纯的安慰认为是脱恐的方法，这是一个基础技能，是每个人与人俱来的能力。但是，专业的恐艾脱恐方法它分为支持，干预等三个系统，支持系统中有一部分是安慰。您在这里留言这只是一个简单的问答，不能称之为交流，所以张老师还是建议您去寻求一个可以即时沟通反馈的了解艾滋病的心理老师，您们可以通过打电话，视频或面对面的方式进行沟通。就张老师这么多年的恐艾干预经验来说，文字交流的效果应该是众多方式中最差的一个。您的情况是牢牢的和您现实生活工作挂钩的，想到家人压力特别大，想到万一感染压力特别大，按照认知行为疗法中的说法，您在认知层面就已经存在了一个暗示，自己还在不断给您自己暗示，活在了自己的世界里面，那这样您的状态会越来越差的。目前看来，您的强迫应该有一些严重，至于有没有一些精神性的问题，建议您去上海精神卫生中心做一个评估，像那边的张海音教授等等，丢失高级别专家。站在张老师对艾滋病传播的理解，您这个站着，而且插入肛门就不是说瞬间完成的，您自己属于应激反应过度的人，不觉得您这个会感染，希望您积极调整心态，务必不要断您目前的心理咨询，去选择一个专业适合您的吧，而不是随便在网上瞎找，祝您越来越好。