您好，张老师建议不用关注症状，很多恐友正是因为前期受到应激反应以后，加强了对艾滋病初期症状的敏感和体验，这个不是很科学，症状体验的矫正是我们做恐艾干预最难的部分之一，如果恐友从一开始就并没有去强化症状，那么他的脱恐程度将会更快。如果您购买的自测试纸，您信任其来源，对售卖试纸的人群也比较了解，自测也在指导的操作下完成的，那么是可以参考的。您无套GJ行为的话，首先建议让对方检测，如果对方自述没有近来的高危行为，且检测为阴性，那么您也可以排除。您的行为如果是按照标准步骤检测，我们认为您的问题不大了，不过我们一般都还是以自测作为辅助手段，由专业人员为您提供检测可能更让人获得安全信号一些。总得来说，如果您自己没有XD，长期服用阻断药物和免疫抑制剂的话，九周的时间足够了。当然有部分疾控和医院针对真正的高危行为建议检测三个月，不过我们认为那是最终复查的极限值。